南朝梁置沔东郡，属雍州，治所在今湖北省枣阳市西南。天监四年（北魏正始二年，505年），南梁沔东郡太守田青喜率领七郡、三十一县、一万九十户归顺北魏。普通七年（526年）南梁收复沔东郡，太清三年（549年）沔东郡再被西魏占领，西魏废除沔东郡。属地改属昌州、蔡州。
彭城郡（内史420-445） | 沛郡 | 下邳郡 | 东海郡（内史445-468） | 东莞郡 | 琅邪郡 | 兰陵郡 | 东安郡 | 宿预郡 | 淮阳郡（内史448-452） | 济阴郡 | 北济阴郡
历阳郡（内史460-461） | 南谯郡（内史432-453） | 庐江郡（内史468-469） | 马头郡 | 晋熙郡（内史467-479） | 弋阳郡 | 宣城郡 | 义阳郡（内史445-467） | 南汝阴郡 | 淮南郡（内史463-466）
江夏郡（内史424-479） | 安陆郡（内史458-465，相478） | 竟陵郡（内史424-432、453-459，相477-479） | 隋阳郡（隋郡420-478）（内史449-453、478-479） | 武陵郡（内史435-453、470-479） | 天门郡 | 巴陵郡（内史456-479） | 武昌郡（内史452-455） | 西阳郡（内史456-461）
长沙郡（内史420-479） | 衡阳郡（内史424-479） | 湘东郡（内史452-465） | 广兴郡（始兴郡420-472）（内史436-453，相453-471、473-479） | 邵陵郡（内史462-466、474-479） | 零陵郡（内史420-479） | 桂阳郡（内史457-474） | 临贺郡（临庆郡470-471）（内史463-465、470-471） | 始建郡（始安郡420-466）（内史461-466、476-479） | 营阳郡
襄阳郡（内史460，相478-479） | 南阳郡（内史476-478） | 顺阳郡（内史456-457） | 新野郡 | 京兆郡 | 始平郡（内史465-479） | 扶风郡 | 河南郡 | 广平郡 | 冯翊郡 | 华山郡
寻阳郡（内史460-466） | 豫章郡（内史461-465） | 鄱阳郡（内史455-471） | 庐陵郡（内史420-424、426-477） | 临川郡（内史420-479） | 南康郡（相420-479） | 建安郡（内史452-471） | 晋平郡（晋安郡420-468）（相454-460，内史460-466、468-471） | 安成郡（相420-460?，内史466、471-477） | 南新蔡郡
寻阳郡（相479-498） | 豫章郡（内史479-502） | 临川郡（内史479-502） | 庐陵郡（内史482-502） | 鄱阳郡（内史479-494、501-502，相494-500） | 安成郡（内史479-502） | 南康郡（相479-490，内史490-500） | 南新蔡郡 | 建安郡（内史482-501，相501-502） | 晋安郡（内史482-502）
南海郡（内史483-495） | 东官郡 | 义安郡（内史489-?） | 新宁郡 | 苍梧郡 | 高凉郡 | 永平郡 | 晋康郡 | 新会郡 | 广熙郡 | 宋康郡 | 宋隆郡 | 海昌郡 | 绥建郡 | 乐昌郡 | 郁林郡 | 桂林郡 | 宁浦郡 | 晋兴郡 | 齐乐郡 | 齐康郡 | 齐建郡 | 齐熙郡 | 黄水郡
临漳郡 | 合浦郡 | 永宁郡 | 百梁郡 | 安昌郡 | 南流郡 | 北流郡 | 龙苏郡 | 富昌郡 | 高兴郡 | 思筑郡 | 盐田郡 | 定川郡 | 陆川郡 | 齐宁郡 | 越中郡 | 马门郡 | 封山郡 | 吴春俚郡 | 齐安郡 | 齐康郡
南郡（内史479-493、497-498） | 南平郡（内史483-495） | 天门郡 | 宜都郡（内史483-494） | 汶阳郡 | 武宁郡 | 巴东郡（内史488-490，相490-502） | 建平郡 | 河东郡（内史486-498）
江夏郡（内史481-500） | 安陆郡（内史482-499） | 竟陵郡（内史482-499） | 武陵郡（内史479-502） | 巴陵郡（内史484-502） | 武昌郡（内史483-485） | 西阳郡（内史485-498） | 齐兴郡 | 方城左郡 | 北新阳郡 | 义安左郡 | 南新阳左郡 | 北遂安左郡 | 新平左郡 | 宜人左郡 | 建安左郡
南义阳郡 | 北义阳郡 | 隋郡（内史482-499） | 齐安郡 | 淮南郡 | 宋安左郡 | 安蛮左郡 | 永宁左郡 | 东义阳左郡 | 东新安左郡 | 新城左郡 | 围山左郡 | 北淮安左郡 | 南淮安左郡 | 北随安左郡 | 东随安左郡
襄阳郡（相479-483） | 南阳郡 | 新野郡 | 始平郡 | 广平郡 | 京兆郡 | 扶风郡 | 冯翊郡 | 河南郡 | 华山郡 | 顺阳郡 | 齐安郡 | 齐康郡 | 招义郡 | 西汝南北义阳二郡
西新安郡 | 义宁郡 | 南襄郡 | 北建武郡 | 蔡阳郡 | 永安郡 | 安定郡 | 怀化郡 | 武宁郡 | 新阳郡 | 义安郡 | 高安左郡 | 义阳郡 | 南襄城郡 | 广昌郡 | 东襄城郡 | 北襄城郡 | 怀安郡 | 弘农郡 | 西弘农郡 | 析阳郡 | 汉广郡 | 中襄城郡
长沙郡（内史479-502） | 衡阳郡（内史479-494、495-502，相494-495） | 桂阳郡（内史479-502） | 零陵郡（内史479-502） | 永阳郡（营阳郡）（内史?-498） | 湘东郡（内史490-502） | 邵陵郡（内史486-502） | 始兴郡（广兴郡）（内史479-502） | 临贺郡（内史489-498） | 始安郡（内史479-502）
汉中郡 | 魏兴郡 | 南新城郡 | 上庸郡 | 晋寿郡 | 新巴郡 | 北巴西郡 | 巴渠郡 | 宋熙郡 | 涪陵郡 | 安康郡 | 怀汉郡 | 齐兴郡 | 弘农郡 | 东昌魏郡 | 略阳郡 | 北梓潼郡 | 广长郡 | 弎水郡 | 思安郡 | 宋昌郡 | 建宁郡 | 南泉郡 | 三巴郡 | 江陵郡 | 怀化郡 | 归宁郡 | 东楗郡 | 宋康郡 | 南汉郡 | 南梓潼郡 | 始宁郡 | 江阳郡 | 南部郡 | 南安郡 | 建安郡 | 寿阳郡 | 南阳郡 | 宋宁郡 | 归化郡 | 始安郡 | 平南郡 | 怀宁郡 | 新兴郡 | 南平郡 | 齐兆郡 | 齐昌郡 | 新化郡 | 宁章郡 | 邻溪郡 | 京兆郡 | 义阳郡 | 归复郡 | 安宁郡 | 东宕渠郡 | 宋安郡 | 齐安郡 | 北水郡
江表地区
淮南地区
-
淮北地区
宿预郡 | 淮阳郡 | 朝阳郡 | 临沐郡 | 晋宁郡 | 高平郡 | 朱沛郡 | 修仪郡 | 安丰郡 | 绥化郡 | 吕梁郡 | 恩抚郡 | 西淮郡 | 扶风郡 | 兰陵郡 | 清河郡 | 钜鹿郡 | 太山郡 | 东平郡 | 阳平郡 | 归义郡
-
-
汝阴郡（内史502-557） | 弋阳郡 | 财丘郡 | 梁兴郡 | 西恒农郡 | 陈南郡 | 清河郡 | 南阳郡 | 汝南郡 | 太原郡 | 东恒农郡 | 新蔡南陈留二郡 | 荥阳郡 | 北通郡 | 新兴郡 | 东郡
-
河南地区
江汉地区
江夏郡 | 沔阳郡 | 营阳郡 | 州城郡 | 武昌郡（内史537-546） | 西阳郡 | 建安郡（内史502-518，相555-557） | 上隽郡 | 武陵郡（内史514-552） | 巴陵郡（内史502-557） | 南阳郡 | 夜郎郡
-
-
-
-
岭南地区
-
-
沅湘地区
巴汉地区
-
-
-
-
蜀中南中地区
江表地区
沅湘地区
巴陵郡（内史557-589）
长沙郡（内史569-589） | 湘东郡（相560-?，内史583-589） | 衡阳郡（内史560-589） | 邵陵郡（相566-585，内史587-589） | 岳阳郡（内史582-589） | 零陵郡（相557-589） | 永阳郡（内史568-589） | 绥越郡（相584-589） | 乐梁郡
宜都郡（内史573-589）
-
岭南地区
位置不详
注释
参考文献
- 《中国行政区划通史·三国两晋南朝卷》
- 《中国行政区划通史·十六国北朝卷》
- 《中国行政区划通史·隋代卷》