| 姓氏 | |||
| 宗姓 | |||
| 《百家姓》第176位 | |||
| 21: | 虞萬支柯 昝管盧莫 | ||
| 22: | 經房裘繆 干解應宗 | ||
| 23: | 丁宣賁鄧 郁單杭洪 | ||
| 郡望 | 京兆郡 | ||
各地寫法
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宗姓在中國並不是一個常見的姓氏，但也是中國較為古老的姓氏之一。在《百家姓》中排第176位。
來源
一、四岳之後，以職官命氏。四岳，堯時官名，司掌四時、方岳。在周朝時，有人為宗伯官，掌握邦國祭祀典禮之職。也稱太宗、上宗，相當於後來的禮部尚書。太宗伯，輔佐天子管宗室之事，為六卿之首。周代有世襲宗伯者，其子孫以祖上官職命姓，稱為宗氏。據《元和姓纂》，宋襄公之同母胞弟在晉國做官，後代中一個叫伯宗的人被晉國權臣郤氏所害，兒子州犁逃往楚國宛地（今河南省南陽市）定居，以祖父的字為姓。
二、出自子姓，以祖字為姓。與鍾氏皆晉伯宗之後也。春秋時，宋桓公生三子：長目夷；次子茲甫，嫡出立為襄公；三子敖。公子遨奉其兄襄公茲甫之命，出使晉國，不辱使命，再也沒有回宋國。在晉生一子名扈，改姓伯名伯扈。伯扈生一子：伯宗。伯宗為晉國大夫因勇於直言遭人嫉恨而被三郤害。伯宗生一子：伯州犁，州犁逃到楚國，任楚太宰。伯州犁生二子：長伯郤(音細)宛，次連(五十一世)，連居南陽，以其祖父伯宗的名字為姓，成為宗姓的始祖 (見《唐書·宗姓世系表》)。伯郤宛生一子：伯嚭(音匹)。伯嚭仕吳為太宰，但在公元前473年，越王打敗了吳國後被殺。其子笪(音撫)在家鄉鍾離小國以土為氏改姓鍾離。
三、出自偃姓，春秋時有偃姓宗國（在今安徽舒城東南），宗子的後代也稱宗氏。
四、出自媯姓，陳宣公六世孫宗來氏之後《元和姓纂》。左傳陳有宗豎，世族譜云：「宣公六世孫。」
五、出自劉姓，以職官名命姓，是漢楚元王劉交的曾孫叫劉德，官至宗正，為九卿之一，即主持皇家宮室事務的官員。劉德的支庶子孫有的以祖上官職名命姓，稱宗正氏，後來加上偏旁而寫為宗政。宗政姓族人，今大多已併入宗姓。
分佈
宗姓源出多頭，先秦時期宗姓已在今河南南陽、安徽廬江、四川渠縣、河南淮陽、淇縣以及山東淄博一帶落籍，如：《左傳》中陳國的宗豎，衛國的宗魯，齊大夫宗樓。漢代，河南南陽宗氏是當時名門望族，不但人丁興旺，而且名家輩出，如：五官中郎將宗伯，河內太守宗均（宗伯子），遼東太守宗京（宗均族兄），司隸校尉宗意（宗京子），漢司空宗俱（宗意孫），汝南太守宗資（宗均孫），宗資子宗承字世林以及從事曆法研究的宗紺、宗誠。東漢以後，宗姓在陝西西安落籍，並以此為跳板繁衍播遷到今甘肅隴西、蘭州一帶。三國時，河南南陽宗預因入仕而進入四川，蜀亡後，又徙居洛陽。兩晉時，已有宗姓落籍到了山西介休。河南南陽宗氏歷魏晉南北朝而不衰，如：宜都太守宗承，及其後代宗繇之、宗炳、宗夬、宗愨、宗測、宗懍等。隋唐間南陽宗姓徙於蒲州河東（今山西永濟），如：唐宰相宗楚客曾祖宗丕，為後梁南弘農太守，南陽人，梁亡入隋後居蒲州河東。唐末五代時宗澤八世祖，由南陽遷於浙江義烏，此際宗姓已廣佈於黃河中下游諸省，並有在今北京、天津一帶定居者。宋代以後，宗姓之發展重心漸移到了今江蘇、江西、浙江、安徽等地，後來的夷族入侵則導致了他們逃亡於今福建、廣東、廣西等省區。明初，山西宗姓作為洪洞大槐樹遷民姓氏之一，被分遷於今河南、湖南、湖北、山東、河北等地。清一代，宗姓在全國分佈愈廣，並有山東等地之宗姓入居東北三省。 如今，宗姓在全國分佈較廣，尤以浙江、江蘇、山東、安徽、江西、河北等地多此姓。
郡望
南陽郡：秦代設置，治所在宛縣（故城在今河南南陽）。
京兆郡：即首都直轄區。漢武帝時改右內史置京兆尹，為「三輔」之首。治所在長安（今陝西省西安市北）。三國魏時置京兆郡名。
彭城郡：指今江蘇徐州。傳堯封彭祖於此，為大彭氏國。秦置彭城縣。西漢後期一度以楚國為彭城郡。東漢建彭城國。以後或為彭城郡，或為徐州，均治彭城。彭城縣於元初撤銷，併入州治。
堂號
忠簡堂: 宋抗金名將宗澤，文武全才，抗金戰爭中屢戰皆捷。他前後向朝廷奏本要求回京收復失地，被奸臣壓抑，未達到目的，憂憤而死。諡忠簡。
安西堂：後魏宗政珍孫，官安西將軍、光祿大夫。孝昌時為都督，討平樂汾州叛賊。
堂號還有：「河東」、「希晦」、「京兆」、「碧山」、「南陽」、「松柏」、「新柳」、「忠誠」、「含香」、「忠簡」等。