囊日倫贊

囊日論贊（藏文：གནམ་རི་སྲོང་བཙན།，威利：gnam-ri slon-rtsan；570年—629年），又譯為南日松贊、朗日論贊等，《新唐書》作論贊索。按照藏族的傳統他是吐蕃王朝第32任贊普。贊蒙為蔡邦·甄瑪脫，生有一子松贊干布^[1]。

原名為論贊弄囊，即位後以一萬精兵，攻破唐旄（即《隋書》的女國）部落。受尊號為囊日論贊，意思是「天山論贊」^[2]，政與天比高，盔與山比堅。囊日論贊重用唐旄領主娘·曾古（首城在今西藏墨竹工卡縣東北）、韋·義策（首城在今西藏墨竹工卡縣西北）、·準保（首城在今西藏墨竹工卡縣北）、蔡邦·納森（首城在今西藏乃東縣北）和唐旄領主穹波·邦色。這引起了原來的吐蕃貴族（父王六臣與母后三臣）的叛亂。最後，囊日論贊被叛臣置毒暗害而死。其子松贊干布繼位，平定了叛亂。