索诺拉（葡萄牙语：Sonora），是巴西的城镇，位于该国西部，由南马托格罗索州负责管辖，始建于1988年6月3日，面积4,075平方公里，海拔高度442米，2011年人口15,239，人口密度每平方公里3.74人。
