特雷诺斯（葡萄牙语：Terenos），是巴西的城镇，位于该国西部，由南马托格罗索州负责管辖，始建于1924年5月8日，面积2,841平方公里，海拔高度437米，2011年人口17,567，人口密度每平方公里6.18人。
