光荣孤立（英语：splendid isolation）又称大陆均势，是英国在19世纪中期到晚期、以及20世纪初期的外交政策，由本杰明·迪斯雷利与索尔兹伯里侯爵担当英国首相时所主导。
光荣孤立是19世纪英国避免永久结盟的外交惯例所使用的术语，特别是在1885年至1902年间的索尔兹伯里侯爵政府领导下。这种惯例最早出现于1822年，英国退出了1815年后的，直到1902年的英日同盟。英国在1899年至1902年第二次布尔战争中的孤立导致了该政策的最终逆转。1904年的英法协约将欧洲分为两个大国集团。
此名词由访问英国的加拿大下议院议员乔治·尤拉斯·福斯特于1896年1月提出，表示他赞成英国最小程度地参与欧洲大陆事务。
背景
该政策的特点是不与其他大国结成永久联盟或作出承诺。一些历史学家通常认为这适用于19世纪下半叶，它起源于1822年维罗纳会议后英国退出1815年后的同盟。
在19世纪的大部分时间里，英国一直试图维持现有的欧洲大陆均势，同时保护英国在海外的殖民地与自治领，皆因自由贸易对帝国发展极为重要。通过殖民地的海路，尤其是连接英国与印度的苏伊士运河。1866年，外交大臣德比勋爵进行了如下阐释：
英国政府的职责是与周围所有国家保持关系，而不与任何一个国家结盟。
光荣孤立之策，可见于英国拒绝加入永久性联盟或是与其他强国定下盟约之举。在另一方面，她又重视自己在海外的殖民地保护国与附属地。同时，在没有英政府的直接管理之下，殖民者藉成立势力范围与附属国（client state）而建立帝国（informal empire）。其实，殖民地并不一定是国家主动建立的，而这情况在其他帝国中也有出现。
俾斯麦和索尔兹伯里
德国统一后，俾斯麦借用同盟制度（alliance system）牵制法国，防止后者报复。他先后成立德俄奥三帝同盟、德奥同盟与在1882年与奥匈帝国和意大利王国缔结的三国同盟。
德国在工业与军事上崛起，令英国忧心。在德国海军上将阿尔弗雷德·冯·提尔皮茨倡导下，德国扩张海军，更令英政府头疼。甲午战争后，大清割让辽东半岛。但俄德法三国干涉，迫使日本把辽东交给清朝。事件中，德国与法国和俄国共同进行干预，英国却对此事无能为力，令英国舆论质疑光荣孤立是否仍应继续。而在东方，日本也因此事有感委屈，认为只有与一欧洲强国结盟，才能实现脱亚入欧和防范俄国。
英国在1882年的英埃战争中控制埃及后，地中海政策的重点是确保稳定，并于1887年与意大利和奥匈帝国达成了地中海协定。三个国家同意在危机时期共同负责，但由于协定不具有约束力，因此也无需议会批准。
索尔兹伯里可以在没有正式同盟的情况下调整英国和德国的政策，同时为法国对埃及的干涉提供了制衡作用。由于英国和奥匈帝国一样对俄罗斯在东南欧的扩张也表示关注，因此俾斯麦在巴尔干地区出现分歧时不必在两个盟友之间做出选择。互惠互利的政策于1890年结束，俾斯麦被威廉解雇。
结束
最后，两国终于在1902年结成英日同盟，正式结束光荣孤立。英国与欧陆国家关系正常化，此可见于1904年的英法挚诚协定与1907年的英俄同盟。结果，1907年后，三国协约与三国同盟鼎足而立，大大增加战争爆发的机会，是一战最后发生的重要因素。
历史学家的评估
历史学家 A. J. P.泰勒认为，英国并不非常关注欧洲的力量平衡，认为这会自我调整。但是，他们与欧洲大陆大国保持着密切的联系。约翰·查姆利（John Charmley）认为，光荣孤立是1894年法俄同盟之前的虚构。
其实，索尔兹伯里从未用光荣孤立去形容他的外交政策，甚至曾经反对使用这种词汇。索氏也认为，如果英国冒险切断与欧洲事务的联系，将会十分危险，故此孤立绝对不光荣。在此期间，英国并非孤立，欧洲国家与英国保持着紧密的联系。