鄂陵湖是黃河上游的大型高原淡水湖,又稱鄂靈海，古稱柏海，藏語意為藍色長湖。位於中國青海省瑪多縣西部的凹地內，西距扎陵湖15公里，與扎陵湖並稱為"黃河源頭的姊妹湖"。湖面海拔4272米，南北長約32.3公里，東西寬約31.6公里，湖面面積610平方公里，平均水深17.6米，湖心偏北處最深達30.7米，蓄水量107億立方米。
黃河流經兩湖間的巴顏朗瑪山時形成峽谷，長約300米，峽谷以東至湖濱是廣闊的沼澤。黃河自西南流入，東北流出，因進湖泥沙較少，湖水呈青藍色。湖中盛產冷水性無鱗魚類，湖心的小島候鳥群集，形成青藏高原上的另一鳥島。湖四周是亞高山草甸，是青海的重要牧場。
