白海(俄语:Белое море)是巴伦支海的延伸部分,位于俄罗斯境内,为俄罗斯内海。西面为卡累利阿共和国,北面为科拉半岛,东面为卡宁半岛。面积8.9万平方公里。平均深度67米,最深处350米。该海域夏季海水温度6~15℃,冬季温度低于1℃。海水盐度24~34.5。结冰期约为6~7个月,11月至第二年5月初。
白海包括四大海湾:梅津湾、德维纳湾、奥涅加湾、坎达拉克沙湾。
该海域主要港口有阿尔汉格尔斯克、北德文斯克、奥涅加、别洛莫尔斯克及坎达拉克沙。主要岛屿有索洛韦茨基群岛。有潮汐发电厂。有白海-波罗的海运河通往波罗的海。