乌斯季亚区（俄语：Устьянский район），是俄罗斯的一个区，位于该国西北部，由阿尔汉格尔斯克州负责管辖，始建于1929年7月15日，面积10,700平方公里，2010年人口30,581，人口密度每平方公里2.86人。
